موارد آزمون نجات غریق درجه دو

برگشت >>

الف)– 200 متر شنای آزاد ( آقایان زیر 4 دقیقه و بانوان زیر 4:30 دقیقه )

ب)– 100 متر قورباغه (آقایان زیر2 دقیقه و بانوان زیر 2:15 دقیقه )

ج) – 100 متر کرال سینه (سربالا و نگاه به جلو)

د) – 100 متر پشت مقدماتی ( 75 متربدون دست و 25 متر بدون پا)

هـ) - 100 متر شنا پهلو ( 50 متر از هر طرف- چپ و راست)

و) – پای دوچرخه ( بدون استفاده از دست)

ز) – 20 متر زیر آبی (بدون آمدن به سطح آب)

ط) – شناورشدن در آب (خوابیدن روی آب - لاک پشت - غوص )